Alla inlägg den 6 februari 2012
När jag fyller 30 önskar jag mig tre saker...
Nu är jag hemma från massagen igen, mamma var här och passade barnen under tiden eftesom jag verkligen behövde den här massagen. Ringde och pratatde med massören före då jag läst lite på internet att det inte var bra att få massage vid nackspärr men efter att ha pratat och gjort upp med massören bestämde vi att jag skulle komma. Jag berättade hur besvären börjat, mina farhågor att jag tränat för hårt eller fel... och spänningarna i ryggen som jag misstänker har vandrat uppåt, efter att hon klämt på mig höll hon med och trodde samma som mig ;) Jag känner min kropp rätt bra synd att jag är så dålig på att lyssna på den ;)
Massören trodde att mina problem bottnar i en massa spänningar och låssningar speciellt i höger skuldra och förstod när hon kände på mina spända muskler vad ont jag har... dagens massage blev en väldigt mjuk massage för att få igång cirkulationen i musklerna och försöka mjuka upp de muskler som krampade... var otroligt skönt och det känns lite bättre. Nu gäller det att ta det lite lungt och låta musklerna vila men jag får gärna gå promenader men vänta med bodypumpen tills jag känner mig bättre i nacken. Hon rekomenderade dessutom att jag borde ta en till behandling helst på fredag men tyvärr kommer inte massörren till mitt arbete förrän om några veckor...
Värmekudden är min bästa vän för tillfället!!!
Idag är det måndag och jag är glad för att:
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | |||||||
|